Mobilnost vitalnost

Program za ohranjanje in izboljšanje gibljivosti ter krepitev osnovnih mišic.

Kaj lahko pričakujete od programa MOBILNOST VITALNOST?

• Izboljšana gibljivost in mobilnost v sklepih
  S skrbno izbranimi vajami bomo poskrbeli za večjo prožnost in gibljivost vaših sklepov, kar vam bo omogočilo lažje in bolj svobodno gibanje v vsakdanjem življenju.
• Krepitev osnovnih mišic
  Program vključuje vaje za krepitev osnovnih mišičnih skupin, kar bo izboljšalo vašo telesno stabilnost in moč.
• Brez poskokov
  Vadba je zasnovana tako, da ne vključuje poskokov, kar pomeni manjšo obremenitev za sklepe in je primerna tudi za tiste, ki imajo težave s sklepi ali iščejo manj intenzivno obliko vadbe.
• Celostni pristop
  Poleg fizičnih vaj bomo poskrbeli tudi za sprostitev in umiritev uma, kar bo prispevalo k vašemu celostnemu dobremu počutju.

Pridružite se nam in odkrijte, kako lahko z redno vadbo izboljšate svojo gibljivost, moč in splošno vitalnost.

Vaše telo vam bo hvaležno!