Spoštovani, obvečamo vas, da bodo vadbe v času šolskih ”krompirjevih” počitnic potekale normalno po urnikih. ODPADEJO VSE VADBE v četrtek, 31. 10 in petek, 1. 11., na dela proste dneve, ostale dneve normalno po urniku. ODPADE tudi ura ZUMBE v sredo, 30. 10. v Gornji Radgoni, zaradi premalo prijav oz. interesa. Želimo vam prijetne prihajajoče [...]
Vadbe med prazniki
28. Oktober 2013
Spremenjen urnik LJUTOMER
16. Oktober 2013
Obveščamo vas o spremembi urnika v Ljutomeru in sicer v četrtek: 18.00 – oblikovanje telesa, vodi Dušan 19.00 – JOGA, vodi Borut (vadba joge po novem traja 90 min) Vadbe v nedeljo in sredo ostajajo nespremenjene. Vabljeni.
LJUTOMER en teden pozneje TEDEN BREZPLAČNIH VADB
21. September 2013
V Ljutomeru bomo začeli s TEDNOM BREZPLAČNIH VADB nekoliko pozneje in sicer v ponedeljek, 30.9. in do nedelje, 6. 10. 2013 V letošnji sezoni v Ljutomeru smo od vodstva ŠICa dobili zelo malo terminov na razpolago. Prednost pri dodelitvi terminov je imela plesna šola Urška. Tako vam lahko ponudimo le malo programov. Iščemo novo lokacijo, [...]
Z GIBANJEM DO ZDRAVJA IN BOLJŠEGA POČUTJA
15. November 2011
Človekovo življenje brez telesne aktivnosti je navzkriž z zakoni narave. Z razvojem civilizacije, urbanizacije in mehanizacije je človek spremenil svoj način življenja. Vedno manj je gibanja. Postal je suženj začaranega trikotnika: stol na delovnem mestu, avto in naslonjač pred televizorjem in računalnikom. Posledica tega je vedno več bolezni, ki jim pravimo tudi bolezni pomanjkanja gibanja [...]
Trenirano srce privarčuje 13 milijonov udarcev na leto
19. September 2010
Srce je najvažnejša mišica v našem telesu, ki s svojim delom skrbi, da naš organizem sploh živi – deluje. Zato je zelo pomembno, da imamo to mišico zelo dobro razvito (trenirano), da bo lahko naš organizem dolgo časa brezhibno deloval. Slabotno srce je neučinkovito. Med krčenjem in širjenjem ne more prečrpati tolikšne količine krvi, kot [...]