KAJ JE SPINNING®? SPINNING® je zabavno kolesarjenje v dvorani. Je skupinska vadba na stacionarnih kolesih (spinnerjih), ki poteka ob spremljavi prijetne glasbe, ter pod vodstvom strokovno usposobljenega Spinning® inštruktorja. Vadba je primerna tako ZA MOŠKE KOT ŽENSKE, ne glede na starost ali fizično pripravljenost.Namenjena je tako začetnikom kot tudi vrhunskim športnikom, saj si vsak vadeči obremenitev [...]
SPINNING® – začnemo v sredini februarja v LENARTU
20. January 2012
FIT-FAJN tudi v Benediktu
19. January 2012
V ponedeljek, 23. 1. 2012, začnemo z vadbami tudi v Benediktu in sicer, vsak ponedeljek in četrtek ob 18.45 FIT KICK (vadba z elementi borilnih veščin) in ob 20.00 AEROBIKA, v prostorih Slaščičarne Šijanec, Industrijska 9, Benedikt. Tako sedaj lahko z kupljenimi mesečnimi kartami obiskujete vadbe v Gornji Radgoni, Radencih, Ljutomeru in Benediktu. Poglejte na [...]
ZAHVALA donatorjem nagradic za bowling z ekipo Ljutomer
17. January 2012
Ekipa FIT-FAJN se zahvaljuje vsem donatorjem nagradic za še prijetnejše druženje na bowlingu. Zahvala gre naslednjim donatrojem: Alt Anka – vrtnarstvo Alt (Pristava) Danijel Karlovčec – Frizerska hiša Karli Sandra Ivankovič – Cornus Sonja Rožman – knjige Sonja Bratinščak – pecivo Mateja Leskovar Alenka Antolič Anita Žižek FIT-FAJN
Z GIBANJEM DO ZDRAVJA IN BOLJŠEGA POČUTJA
15. November 2011
Človekovo življenje brez telesne aktivnosti je navzkriž z zakoni narave. Z razvojem civilizacije, urbanizacije in mehanizacije je človek spremenil svoj način življenja. Vedno manj je gibanja. Postal je suženj začaranega trikotnika: stol na delovnem mestu, avto in naslonjač pred televizorjem in računalnikom. Posledica tega je vedno več bolezni, ki jim pravimo tudi bolezni pomanjkanja gibanja [...]
Trenirano srce privarčuje 13 milijonov udarcev na leto
19. September 2010
Srce je najvažnejša mišica v našem telesu, ki s svojim delom skrbi, da naš organizem sploh živi – deluje. Zato je zelo pomembno, da imamo to mišico zelo dobro razvito (trenirano), da bo lahko naš organizem dolgo časa brezhibno deloval. Slabotno srce je neučinkovito. Med krčenjem in širjenjem ne more prečrpati tolikšne količine krvi, kot [...]