ZAKLJUČILI Z NEKATERIMI VADBAMI

22. Marec 2015

GORNJA RADGONA – zaključili smo z vadbo PILATES in ZUMBO, vabljeni ob pon. na HIIT vadbo in čet.. ob 20.30 na OBLIKOVANJE TELESA. LJUTOMER – zaključili smo z STEP aerobiko samo ob NEDELJAH ob 20.00. Vabljeni na vse ostale aktivne termine.

Začetek plesnih tečajev v G.Radgoni ta vikend ODPOVEDAN

5. Februar 2015

Iz osnovne šole Gornja Radgona smo dobili obvestilo, da se morajo vse aktivnosti v mali in veliki telovadnici odpovedati. Tako žal danes ob 20.00 na moremo začeti z nadaljevalnim tečajem in jutri ob 18.30 in 20.00, ne moremo začeti z začetnim plesnim tečajem. S tečajem bomo tako pričeli naslednji vikend in sicer v petek, 13. [...]

PLESNI TEČAJ – sprememba začnemo v soboto, 14. 2. 2015

30. Januar 2015

Obveščamo vas, da z začetnim plesni tečajem začnemo v soboto, 14. februarja in NE sedaj v soboto, 7. 2., zaradi odpovedi vseh aktivnosti v mali in veliki telovadnici. Zaradi večjega števila prijav bomo tečaj izvajali v dveh terminih in sicer v soboto, ob 18.30 in ob 20.00. Tako tisti, ki ste že prijavljeni lahko izberete [...]

Z GIBANJEM DO ZDRAVJA IN BOLJŠEGA POČUTJA

15. November 2011

Človekovo življenje brez telesne aktivnosti je navzkriž z zakoni narave. Z razvojem civilizacije, urbanizacije in mehanizacije je človek spremenil svoj način življenja. Vedno manj je gibanja. Postal je suženj začaranega trikotnika: stol na delovnem mestu, avto in naslonjač pred televizorjem in računalnikom. Posledica tega je vedno več bolezni, ki jim pravimo tudi bolezni pomanjkanja gibanja [...]

Trenirano srce privarčuje 13 milijonov udarcev na leto

19. September 2010

Srce je najvažnejša mišica v našem telesu, ki s svojim delom skrbi, da naš organizem sploh živi – deluje. Zato je zelo pomembno, da imamo to mišico zelo dobro razvito (trenirano), da bo lahko naš organizem dolgo časa brezhibno deloval. Slabotno srce je neučinkovito. Med krčenjem in širjenjem ne more prečrpati tolikšne količine krvi, kot [...]