Vadbe med jesenskimi počitnicami

27. oktobra 2018

GORNJA RADGONA – vadba v pondeljek, 29. 10. – oblikovanje telesa in torek, 30. 10. – vitalost BOMO izvajali. V petek, 2. 11 – pilates, vadba ODPADE. LJUTOMER – vadbe ob nedelja se BODO izvajale normalno po urniku. Vadba v sredo, 31. 10. in četrtek, 1. 11. ODPADE.

Odpade vadba v Ljutomeru

9. oktobra 2018

Obveščamo, da v sredo, 10. 10. 2018, v Ljutomeru ODPADETA zaradi odsotnosti vaditelja, obe vadbi na urniku in sicer: ob 19.00 oblikovanje telesa ob 20.00 vitalnost. Prosimo za razumevanje.  Prosimo tudi, da se med seboj obvestite. 

BREZPLAČNE PREDSTAVITVENE VADBE V Gornji Radgoni

18. septembra 2018

V tednu od 24. 9. do 28. 9. lahko BREZPLAČNO preizusite naše vadbene progreme po urniku v Gornji Radgoni.  V času brezplačnih vadb vam ob nakupu mesečnih kart damo 20% popust.  VABLJENI.

PILATES – vadba za zdravo in vitalno telo

24. januarja 2018

Pilates » Po desetih urah občutite razliko. Po dvajsetih urah vidite razliko – po tridesetih urah pa imate novo telo.«                                                                                                                                           ( Joseph H. Pilates )  Zakaj pilates? Med vadbo pilatesa z gibi, če jih delamo pravilno, odkrivamo mišice, ki smo jih do sedaj komaj zaznali in uporabljali, ter se jih naučimo aktivirati. Z redno […]

Z GIBANJEM DO ZDRAVJA IN BOLJŠEGA POČUTJA

15. novembra 2011

Človekovo življenje brez telesne aktivnosti je navzkriž z zakoni narave. Z razvojem civilizacije, urbanizacije in mehanizacije je človek spremenil svoj način življenja. Vedno manj je gibanja. Postal je suženj začaranega trikotnika: stol na delovnem mestu, avto in naslonjač pred televizorjem in računalnikom. Posledica tega je vedno več bolezni, ki jim pravimo tudi bolezni pomanjkanja gibanja […]