ODPADEJO VADBE MED PRAZNIKI

17. December 2014

LJUTOMER – odpadejo naslednje vadbe, v četrtek, 18. 12., ob 19.00, v sredo, 24. 12. in četrtek, 25. 12., v sredo, 31. 12. in četrtek, 1. 1. 2015. Vse nedelje delamo normalno po urniku. GORNJA RADGONA – torek, 23. 12 in 30. 12., četrtek, 25. 12 in 1. 1. 2015 Vabljeni na preostale termine.

Analiza telesne sestave LJUTOMER

12. November 2014

Spoštovani, obveščamo vas, da bomo danes od 18.00 do 20.00 in jutri od 17.30 do 19.00, v ženski garderobi ŠIC Ljutomer, izvajali analizo telesne sestave. Analizo morate izvesti pred vadbo. Zato prosimo da pridete veliko prej na vadbo, drugače vas ne bomo morali vse zainteresirane odbelati.

Zumbe ob sredah več ne izvajamo

4. November 2014

Obveščamo vas, da zaradi premalo interesa ZUMBE več ne bomo ob sredah. Ob nedeljah, ob 18.00 se ZUMBA v Gornji Radgoni normalno izvaja. Vabljeni.

Z GIBANJEM DO ZDRAVJA IN BOLJŠEGA POČUTJA

15. November 2011

Človekovo življenje brez telesne aktivnosti je navzkriž z zakoni narave. Z razvojem civilizacije, urbanizacije in mehanizacije je človek spremenil svoj način življenja. Vedno manj je gibanja. Postal je suženj začaranega trikotnika: stol na delovnem mestu, avto in naslonjač pred televizorjem in računalnikom. Posledica tega je vedno več bolezni, ki jim pravimo tudi bolezni pomanjkanja gibanja [...]

Trenirano srce privarčuje 13 milijonov udarcev na leto

19. September 2010

Srce je najvažnejša mišica v našem telesu, ki s svojim delom skrbi, da naš organizem sploh živi – deluje. Zato je zelo pomembno, da imamo to mišico zelo dobro razvito (trenirano), da bo lahko naš organizem dolgo časa brezhibno deloval. Slabotno srce je neučinkovito. Med krčenjem in širjenjem ne more prečrpati tolikšne količine krvi, kot [...]