Urnik za mesec maj, junij

20. maja 2019

Gornja Radgona – izvajamo še samo program OBLIKOVANJE TELESA in sicer v pon. ob 19.30 in čet. ob 18.00 Ljutomer – ne izvajamo več vadbe VITALNOST ob sredah, vse ostale vadbe izvajamo do 23. 6. 2019, normalno po urniku. 

Vadbe med prvomajskimi počitnicami

29. aprila 2019

Gornja Radgona – vse vadbe odpadejo od 27. 4. do 5. 5. 2019. Z vadbami začnemo v pondeljek, 6. 5. 2019 normalno po trenutnem urniku. Ljutomer – vadbe ob nedeljah normalno potekajo. Odpadejo samo vadbe 1. in 2. 5. 2019.

Zaključili z izvajanjem vadbe ZUMBA in PILATES

31. marca 2019

Obveščamo vas, da v mesecu APRILU več ne bomo izvajali vadbe ZUMBA in PILATES zaradi premalo interesa.  Vabljeni, da se nam na teh vadbah pridružite ponovno v mesecu septembru, ko bomo začeli z novo sezono vadb. 

PILATES – vadba za zdravo in vitalno telo

24. januarja 2018

Pilates » Po desetih urah občutite razliko. Po dvajsetih urah vidite razliko – po tridesetih urah pa imate novo telo.«                                                                                                                                           ( Joseph H. Pilates )  Zakaj pilates? Med vadbo pilatesa z gibi, če jih delamo pravilno, odkrivamo mišice, ki smo jih do sedaj komaj zaznali in uporabljali, ter se jih naučimo aktivirati. Z redno […]

Z GIBANJEM DO ZDRAVJA IN BOLJŠEGA POČUTJA

15. novembra 2011

Človekovo življenje brez telesne aktivnosti je navzkriž z zakoni narave. Z razvojem civilizacije, urbanizacije in mehanizacije je človek spremenil svoj način življenja. Vedno manj je gibanja. Postal je suženj začaranega trikotnika: stol na delovnem mestu, avto in naslonjač pred televizorjem in računalnikom. Posledica tega je vedno več bolezni, ki jim pravimo tudi bolezni pomanjkanja gibanja […]