SPREMEMBE URNIKOV v Gornji Radgoni in Ljutomeru

4. April 2014

Gornja Radgona v četrtek, program OBLIKOVANJE TELESA pričnemo ob 18.30. Ljutomer v nedeljo, HIIT vadba ob 19.00, OBLIKOVANJE TELESA ob 20.00 z vadbo ZUMBE smo v Ljutomeru zaključili.

Joga v LJUTOMERU

20. Februar 2014

Sporočamo vam, da JOGA v Ljutomeru, zaradi bolezni vaditelja,  danes ODPADE. Prosimo za razumevanje.

En termin ZUMBE manj v Gornjji Radgoni

3. Februar 2014

Od 1. 2. 2014 bomo v Gornji Radgoni tedensko izvajali samo en termin ZUMBE in sicer ob nedeljah ob 20.00. Odpovedali smo termin ZUMBE ob sredah.  

Z GIBANJEM DO ZDRAVJA IN BOLJŠEGA POČUTJA

15. November 2011

Človekovo življenje brez telesne aktivnosti je navzkriž z zakoni narave. Z razvojem civilizacije, urbanizacije in mehanizacije je človek spremenil svoj način življenja. Vedno manj je gibanja. Postal je suženj začaranega trikotnika: stol na delovnem mestu, avto in naslonjač pred televizorjem in računalnikom. Posledica tega je vedno več bolezni, ki jim pravimo tudi bolezni pomanjkanja gibanja [...]

Trenirano srce privarčuje 13 milijonov udarcev na leto

19. September 2010

Srce je najvažnejša mišica v našem telesu, ki s svojim delom skrbi, da naš organizem sploh živi – deluje. Zato je zelo pomembno, da imamo to mišico zelo dobro razvito (trenirano), da bo lahko naš organizem dolgo časa brezhibno deloval. Slabotno srce je neučinkovito. Med krčenjem in širjenjem ne more prečrpati tolikšne količine krvi, kot [...]